Richtig lüften zur Schimmelvermeidung

"Wir lüften doch!" Das höre ich fast bei jedem Schimmelfall. Und meistens stimmt es auch. Nur wird oft zur falschen Zeit, zu lange auf Kipp oder im falschen Raum gelüftet. Hier steht, wie Lüften gegen Schimmel wirklich funktioniert, was es kostet und wo Fensterlüften an seine Grenzen kommt.

Das Ziel: Wasser raus, Wand warm

Lüften gegen Schimmel hat genau einen Zweck: Feuchte aus der Wohnung bringen, bevor sie sich an kalten Flächen niederschlägt. Kalte Winterluft ist dafür ideal. Sie enthält kaum Wasser. Kommt sie herein und erwärmt sich, kann sie viel Feuchte aufnehmen und trägt sie beim nächsten Luftwechsel hinaus.

Das zweite Ziel ist genauso wichtig: Die Wände dürfen dabei nicht auskühlen. Eine kalte Wand ist eine feuchte Wand. Deshalb lautet die Regel kurz und kräftig lüften, nicht lang und halb.

Die Grundregeln nach Umweltbundesamt

Das Umweltbundesamt (UBA) empfiehlt:

Im Winter zwei- bis dreimal täglich rund fünf Minuten je Raum, Fenster weit auf. In der Übergangszeit länger, weil der Temperaturunterschied kleiner ist.
Querlüften, also gegenüberliegende Fenster gleichzeitig öffnen. Dann tauscht sich die Luft in wenigen Minuten aus.
Schlafzimmer morgens nach dem Aufstehen fünf bis zehn Minuten lüften und abends vor dem Schlafengehen noch einmal.
Bad und Küche während und direkt nach dem Duschen oder Kochen fünf bis zehn Minuten lüften.
Keine Dauerkippstellung im Winter. Sie kostet viel Heizenergie und kühlt die Laibung aus.
Türen zu kühleren Räumen geschlossen halten, damit warme, feuchte Luft nicht dorthin wandert.
Ziel ist eine relative Luftfeuchte zwischen 40 und 60 Prozent.

Mehr zur Einordnung der Messwerte steht in Optimale Luftfeuchtigkeit im Wohnraum.

Rechenbeispiel: Kippfenster gegen Stoßlüften

Ein Schlafzimmer mit 35 m³ Luft, draußen 0 °C, drinnen 20 °C. Wärmekapazität der Luft 0,34 Wh pro m³ und Kelvin, Gas 12 ct/kWh, Nutzungsgrad 90 Prozent.

Variante Kippfenster über Nacht: Ein gekipptes Fenster lässt je nach Wind grob 30 bis 60 m³ Luft pro Stunde durch. Wir rechnen mit 40 m³/h, zwölf Stunden pro Nacht, 150 Heiznächte.

0,34 × 40 × 20 K × 12 h ≈ 3,3 kWh pro Nacht × 150 Nächte ≈ 490 kWh Wärme, rund 65 € im Jahr, nur für ein Zimmer.

Dazu kommt, was die Rechnung nicht zeigt: Die Laibung rund ums Fenster kühlt stundenlang aus. Genau dort zeigen sich im Februar oft die ersten dunklen Stellen.

Variante Stoßlüften: Dreimal täglich fünf Minuten quer, dabei wird die Raumluft etwa einmal komplett getauscht.

0,34 × 35 × 20 K ≈ 0,24 kWh pro Lüften × 3 × 150 Tage ≈ 107 kWh Wärme, rund 14 € im Jahr.

Das Kippfenster kostet also etwa das Vierfache und schützt schlechter. Die Wände speichern Wärme. Nach fünf Minuten Stoßlüften sind sie noch warm und heizen die frische Luft schnell wieder auf.

Die kritischen Räume

Schlafzimmer. Zwei Menschen geben nachts über Atmung und Haut in einer Nacht grob 0,5 bis 0,8 Liter Wasser ab. Viele halten das Schlafzimmer zudem kühl. Kühl ist in Ordnung, ausgekühlt nicht. Unter etwa 16 °C wird es an den Außenwänden kritisch, vor allem hinter dem Kleiderschrank. Mein Rat: Tür zum warmen Flur geschlossen halten, die Heizung nicht ganz abdrehen und morgens konsequent lüften.

Bad. Nach dem Duschen hängt die Feuchte in der Luft und auf allen Flächen. Fenster auf, Tür zu. Die Tür zur Wohnung aufzumachen, "damit es trocknet", verteilt das Wasser nur in kühlere Räume. Ein innenliegendes Bad ohne Fenster braucht einen Abluftventilator, der lange genug nachläuft.

Küche. Beim Kochen den Deckel auf den Topf und die Dunstabzugshaube an. Eine Umlufthaube filtert Fett und Gerüche, das Wasser bleibt aber im Raum.

Keller. Hier wird am häufigsten falsch gelüftet, und zwar im Sommer. Ein Beispiel: Draußen hat es 26 °C bei 60 Prozent Luftfeuchte. Diese Luft enthält etwa 14,6 Gramm Wasser pro Kubikmeter. Kühlt sie an einer 15 °C kalten Kellerwand ab, kann sie nur noch rund 12,8 Gramm halten. Der Rest schlägt sich an der Wand nieder. Wer im Juli tagsüber den Keller lüftet, befeuchtet ihn. Besser nur in den kühlen Morgenstunden lüften oder, wenn das nicht reicht, gezielt entfeuchten. Wie der Taupunkt funktioniert, steht in Kondenswasser verstehen und vermeiden.

Gesundheit: Frische Luft ohne Frieren

Wer aus Angst vor Heizkosten kaum lüftet, sitzt schnell in feuchter, verbrauchter Luft. Das begünstigt Schimmel und Hausstaubmilben, beides kann Atemwege und Allergiker belasten. Wer dagegen ständig kippt, hat kalte Füße und trockene Luft. Stoßlüften ist der Mittelweg. Der Raum ist nach ein paar Minuten wieder warm, und die Luft ist frisch. Vor allem vor dem Schlafengehen lohnt sich das. Wie stark CO₂ im Schlafzimmer über Nacht ansteigt, steht im Beitrag Raumluft verständlich erklärt.

Nachhaltigkeit: Die billigste Energie

Richtiges Lüften kostet kein Gerät, keinen Strom und kein Kältemittel. Im Beispiel spart der Umstieg vom Kippfenster aufs Stoßlüften rund 380 kWh Wärme für ein einziges Zimmer. Mit Erdgas (rund 201 g CO₂/kWh) sind das gut 80 kg CO₂ im Jahr. Hochgerechnet auf ein ganzes Haus kommt einiges zusammen.

Wo Fensterlüften an Grenzen stößt

Ehrlich gesagt: Die UBA-Regeln funktionieren, wenn jemand da ist und daran denkt. Wer berufstätig ist, lüftet morgens und abends, dazwischen passiert nichts. Wer zwei Wochen in Urlaub fährt, lüftet gar nicht. Und im dicht sanierten Haus fehlt der natürliche Luftwechsel durch Fugen, der früher einiges ausgeglichen hat. Dann hilft eine nutzerunabhängige Lösung, wie sie die DIN 1946-6 für den Feuchteschutz vorsieht. Warum das so ist, steht in Warum Fensterlüften nicht mehr reicht.

Typische Fehler aus der Praxis

Fenster den ganzen Tag gekippt, Heizkörper darunter voll auf
Schlafzimmer ganz ohne Heizung, Tür zum warmen Wohnzimmer offen
Wäsche im Schlafzimmer trocknen
Schrank, Sofa oder Bett direkt an der Außenwand; 5 bis 10 cm Abstand helfen
Keller im Hochsommer mittags lüften
Nach dem Duschen die Badtür öffnen statt das Fenster
Lange Vorhänge vor dem Heizkörper, die die warme Luft von Fenster und Laibung fernhalten

Kurz gesagt

Kurz und quer lüften, nicht lang und gekippt.
Im Winter zwei- bis dreimal täglich rund fünf Minuten, Bad und Küche direkt nach der Feuchte.
Das Kippfenster kostet im Beispiel rund 65 € im Jahr für ein Zimmer, Stoßlüften etwa 14 €.
Keller im Sommer nur morgens oder abends lüften, sonst holt man sich Wasser herein.
Wo niemand regelmäßig lüften kann, braucht es eine nutzerunabhängige Lösung.

Sie lüften richtig und haben trotzdem feuchte Ecken? Dann liegt es meist am Haus, nicht an Ihnen. Wir schauen uns das an, im Raum Schönaich, Böblingen und Stuttgart. Mehr zur Wohnraumlüftung.

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